Whakatuwheratanga

Ka rite ki te kaiwhakarato rongoa, he mea nui kia noho tonu-i runga i te rangahau me nga whanaketanga hou i te waahanga o te hauora o te hauora. Inanahi nei, he rangahau i whakahaerehia e nga kairangahau mai i te Whare Wananga o Okayama me te whakaheke i te aukati i te buka Colling, he mate hauora noa.

Ako i runga i te hononga i waenga i te whakauru Fiber me Bruxism

Ko te bruxism e whakaatuhia ana e te hurihuri, te whakaweto ranei o nga niho i te wa e moe ana, e kore e mohio i te waa o te ra. I tuhia e te roopu rangahau nga akonga o te whare wananga e rua, i whakahaerehia nga uiuinga a-waha, nga rangahau a-waha, me te bruxism e pa ana ki te whakamahi i nga taputapu hiko hiko. I wehea nga akonga ki nga roopu e rua: Ko te roopu Bruxism (58 nga taangata) me te roopu-kore-bruxism (85 taangata). I whakahoki ia akonga ki te patapatai kai i runga i te 35 nga waahanga kai, a, ka tātarihia, ka whakataurite i waenga i nga roopu e rua.

Tikanga rangahau me nga hua

Ko nga hua i whakaatu he rereketanga o te whakauru kai i waenga i te roopu bruxism me te roopu kore-bruxism. Ko te mea kua whakahekehia te muka iti i te mutunga, me te whakaheke i te muka muka, ko te hiahia ki te bruxism i te wa e moe ana. Ko te whakapiki ake i te miihini o te muka ka whakaiti i te tupono o te bruxism e 9%. Ko te tātaritanga subgroup o nga akonga me te whakauru Fix teitei me te iti rawa o te reanga o nga akonga buka (10.4 Grammes) i raro ake i nga akonga kore-bruxism (13.4 Grammes).

Te kino o te bruxism me nga tikanga maimoatanga o naianei

Ko nga kairangahau e tohu ana ka taea e te bruxism te whakararu i te kino me nga putanga mai i te ngaronga o te niho, te mamae o te mate ohorere, me te mamae o te kaimoromandular. Ko te tikanga maimoatanga o naianei ko te whakamahi i tetahi oko ki te tiaki i nga niho. I kitea e te roopu rangahau ko te bruxism e pa ana ki te kounga o te moe me te mate o te muka, ka pai ake te moe o te brain-gut. Na reira, ko tenei rangahau kaore anake e tono noa i tetahi tikanga hou hei whakatika i te brumuism engari ka awhina ano hoki ki te whakapiki i te reanga muka.

Te mahi o te whakauru muka i roto i te hauora o te waha

I tua atu ki te whakaheke i te mate o te bruxism, he maha atu nga painga o te muka muka mo te hauora o te waha. Ko nga kai-nui o te miihini penei i nga hua, huawhenua, me nga purapura katoa ka awhina i nga niho ma, me te whakatairanga i te mate o te mate urupa.

Te Whakamutunga me te whai kiko mo nga kaiwhakarato taputapu rongoa

Na reira, hei kaiwhakarato taputapu rongoa, he pai taatau ki te ako i nga turoro mo te hiranga o te kai taurite me te kai pai mo te pupuri i te hauora hauora pai. Ko te akiaki i nga turoro ki te whakapiki ake i o raatau whakaurunga Fiber kaore e taea te whakaheke i te mate o te bruxism engari me whakapai ake ano hoki te hauora o te waha.

Hei taapiri, he mea nui kia whakanuia te mahi o nga tirotiro tirotiro a te niho me nga horoi i nga wa katoa hei aukati i nga take hauora waha. Ka taea hoki e nga kaiwhakarato taputapu rongoa te whai waahi nui ki te whakarato i nga taputapu me nga taputapu ki nga tohunga ngaio, penei i nga niho matatau, nga taputapu totoka, me nga waha e pupuhi ana.

Ma te mahi tika me nga tohunga niho me te noho tonu me nga whanaketanga me nga whanaketanga hou i roto i te hauora o te ao, ka taea e matou te whai waahi ki te whakapai ake i te hauora me te oranga o nga turoro.

Ko te mutunga, ko te whakatairanga i te hauora pai kaore he painga anake mo te hunga takitahi engari mo te hapori katoa, na te mea ka taea e ia te whakaiti i nga utu hauora me te whakapai ake i te kounga o te koiora.